当前位置:首页>新闻详情

服务热线

400-888-2837

打羽毛球还不会反拍发球?这一篇包教包会的教程详细又到位!


作者:万民彩票-万民彩票官网-万民彩票app-万民彩票下载      发布时间:2020-04-26 11:57:46


  业余选手多数时候都是双打,所以反拍发球就成了必须学习的发球方式。和正手发球不一样,反手要难一些,重点是对发球时力量和拍面的把控更加精确,才能将发球方的优势保证到第三拍。若是一个质量不高的发球,第三拍很可能更加被动,陷入防守局面。

  反拍发球准备动作:首先,反手握拍。这个握拍动作大家基本都会,很多人是在发球时会采用反手握拍,在打球的过程中却不会切换,需要刻意练习就行了。其次,持球方式。反拍发球都采用羽部持球,用拇指和食指捏住毛片,球托朝向球拍。然后,双臂上抬前展。双臂放松,向上抬,向前伸。大臂不要夹着身体,而是与身体形成夹角,肩膀也要放松。最后,重心前移。持拍手同侧的脚在前,上身稍向前倾,重心放在前脚,后脚跟微抬。

  从上面两图可以看出,在发球准备时的注意事项:反手握拍,羽部持球,双臂张开。另外有一点需要注意:球拍的反拍面(击打球托的一面)并不是正对着前面,而是向下压一些。

  反拍发球的优势不仅仅在于可以精确的发出贴网带而过的小球,还可以发出偷后场球的球,让对手防不胜防。下面我们来分别介绍一下这两种发球的动作要领。

  反拍发网前球被大量采用在单打及双打中,因为一个质量好的网前小球是优势的保证。很多网前球都会贴着网带,然后落点在发球线上。对方在回球的时候不得不采用起高球的方式,发球方的优势就会被进一步扩大。

  发球时,球拍向后引,然后向前摆动,依靠手腕抖动及大拇指的推顶发力。动作如下图:

  动作看似简单,但是要控制球的飞行高度及落点位置则非常关键,需要多次发球之后,找到合适的力度与拍面角度。注意:动作上,发网前球时动作要小,力度相应的就会小。击球瞬间拍面的控制要尽可能朝前,不要将拍面太朝上或朝下,这样球的飞行会过高或者过低。

  反拍除了发网前球之外,还有我们经常会看到的发后场球,也就是我们常说的“偷后场”。这样做的好处除了能让对手措手不及外,还让对手心里戒备,不敢站的太靠前,更有利于发球一方的优势。

  在偷发后场时,准备动作与发网前球时一样的,才能让对手在你出手前无法判断你的意图。只是在击球的瞬间手腕用力抖动,拍面向上抬,保证球的飞行高度和距离。

  发后场球时的速度比较快,力量主要来源于手腕的抖动发力,配合大拇指的外顶,让球快速的飞向后场。动作如下:

  反拍发后场球和发网前球相比,有以下几点不同:①球拍向后引的距离。引拍距离长,发力则更大。所以,发网前球的时候,引拍距离小,而后场球则需要引拍距离长。②球拍向前摆的速度。球拍击球前的摆动速度越大,力量就会越大,这和第①条作用是相同的。③拍面角度。角度决定了球的飞行高度,发网前球需要球过网之后立刻下落,球的飞行高度就略高于球网就行。平射球则需要有一定的高度才会顺利到达后场,所以击球时拍面应该向上倾斜。

  我们在打球的时候会有这么一个感觉:握拍越短(越靠拍柄顶部),力量的传递就越快,挥拍速度就越快;而握拍越长(越靠拍柄底部),力量传递就慢,像快速挥拍就需要更大的力量。除此之外,还有一点就是,握拍越短,力量越精确,越容易控制,反之亦然。

  所以,在反拍发球时,我们会看到有的人发球时的握拍会很短,这样就更容易控制力量,发出的球也会更到位。如下图:

  通过以上的内容分享,我想大家在心里一定有一个发球的大概动作了,现在要做的就是拿出球拍,对照着上面的示范动作和动作要点,来试一试,看是否更得心应手了呢?

万民彩票-万民彩票官网-万民彩票app-万民彩票下载